ユーザーレビュー一覧（全16件 平均：4.0）
「メニュー立てにもう一工夫」 2007-06-20
レビュアー：kamimari（158人中149人が参考になったと回答）
雑誌の付録についていたDVDを実践してみたところ、お風呂上がりに簡単にできるのとひどかったむくみが翌朝には解消されたのでこちらも購入してみました。メニュー立てが、
Step 1 基本編（解説）”田中宥久子がレクチャー”
Step 1 基本編（実践）”ご自身の手で行う”
Step 2 応用編
Step 3 下半身やせ３分間体操
となっています。
DVDの容量的にはもっと入ると思うので「Step 2 応用編」のレクチャーしていない「基本編（実践）」と同じ実践メニューと、基本編（実践）→応用編（実践）と流れるメニューが入っていればより親切だったのではないかと思います。というのも、私はこういったものの手順を覚えるのが苦手なので、DVDを流しながらマッサージをしたいからです。
ともかく、脚のむくみで辛い思いをしている方にはお勧めです。血流が良くなるためか、顔肌の艶も良くなった気がします。
「効いてきた？」 2007-07-25
レビュアー：九月（74人中67人が参考になったと回答）
DVDつきなので、わかりやすいです。
慣れれば、かんたんなマッサージです。
付属の小冊子にも手順がかかれているので、一週間もすると
DVDなしでもできるようになります。
ので、続けやすいです。
月一回のエステより、自分で続けるマッサージのほうが効くらしい、
という噂をたよりにはじめたのですが、
こころなしか、二の腕、ヒップアップに効いてきた気がします。
「体に良い変化が！！」 2007-09-18
レビュアー：ちえぽん（61人中59人が参考になったと回答）
田中宥久子さんがTVに出ていたのを見て、早速購入しました。
私はお風呂の中で、体を洗って流す前に、このマッサージを実践しています。
お風呂の中なら、体も温まっているし、体を洗って流す前なら石鹸ですべりも良くなっているので、
お風呂上りにオイルやクリームを塗ってマッサージする必要も無いので、お勧めです！！
マッサージが終る頃には、体が火照ってきます。
その後、もう一度湯船にゆっくり浸かると、結構汗をかきます。
マッサージを始めて2週間ほどですが、お顔はピカピカするほどつやが良くなり、
頭のマッサージのおかげか、顔がシャープになりました。
だぶだぶだった二の腕も、少しではありますが、引き締まってきました。
疲れやすかったのですが、「あれ、今日は疲れていない！」
という日が続いています。
今度は是非、顔のマッサージのDVDを買いたいと思います！
「たった3日ですが」 2008-04-10
レビュアー：vega（33人中33人が参考になったと回答）
たった3日ですが、続いています。
たった3日なのに肌がつるつるになりました。
ワコールのおなかウォーカーをはいているせいもあると思いますが、
心なしかウエスト周りもすっきりした気がします。
私は「基本篇 田中宥久子さんがレクチャー」と
「3分間下半身やせ体操」をやっています。
これで25分くらいかかりますが、
田中さんのレクチャーのある、なしで効果は全然違います。
ぜひ、田中さんのレクチャーありのものをきちんと見て、
数回やってみてください。
今までヨガとかいろいろなダイエット関連のDVDなど買いましたが、
長続きせず。
これは長続きしそうです。
たった3日でこんなに変化があったので、
これから、もっともっと楽しみです。
毎日、続けます！
それと。
田中さんも仰っていましたが、
エステなどで月に1度、プロの手を借りるより、
日々、自分が自分の体をいたわってあげた方が
より効果がある気がします。
2000円でこの効果が得られるならとってもお得だと思います。
追記
その後も続けていますが、体も顔も肌がツルツルになり、
顔色もよくなりました。
あとなぜか夜中に目が覚め、トイレに行くようになりました。
ひょっとしたら、老廃物？とちょっと嬉しくも思います
（これが唯一のデメリットでもあります）
これからも続けます。疲れていても、これをやるとすっきりします。
追々記
休む日もありますが、2週間ほど続けてみました。
今は、実践篇（一人でやる方、田中さんのレクチャーなし）と
下半身体操を早送りでやっています。
そうすると10分ほど。
最初はじっくり田中さんのナレーションを聞きながらやって
20分近くかかっていましたが、要領を得れば実践篇でOKだし、
下半身体操も早送りでも十分すぎるくらい元がゆっくり進行しています。
で。
日々腕やお尻を触ってマッサージしている訳ですが、
確実に体変わりました。自分でも驚くほど。
何ら変わりなく食べているし、運動といってもこの3分間体操のみ。
息も切れたりしないし、これでこの効果はすごい。
こんなに短い間に（しかも大した労力なしに）こんな結果が
得られたことは今までありません。
体重も順調に減っています。
こちらが飽きてしまう前にどんどん体が変化していくので、
楽しみでやめられません！
「ビリーについて行けない人にも。。。」 2007-09-14
レビュアー：主婦（33人中29人が参考になったと回答）
田中先生の年齢をききびっくりしました。
（まちゃあきさんと同じとか。）
マッサージなので、
ダイエット初心者でも、
ビリーに挫折した人も、
年配の方でも
運動不足のお父さんでも…。
万人向けで、体にタッチすることで、
体の循環を良くする事ができ
気楽にできますので、
非常に重宝しています。
また、足首までさすっていったり、
自然と屈伸することもあるので、
自然と体をしなやかにすると思います。
生活に組み入れ毎日やっています。
お風呂上りに、水分補給して、
全部ＤＶＤをながしてやると、
結構それなりによいですよ。
（ぽかぽかします。）
そして、おしりが本当にコンパクトに
なりました。
最後の3分間下半身やせ体操をベッドの
上でやっていますがききます！
（自転車漕ぎみたいなもの等）
母親（50代前半）と腰痛もちの
友人（ビリー脱走組）にプレゼントしました。
ダイエットはいかに続けられるかが
ポイントですから、自然さが一番かとおもいます。
本は必要性を感じなかったので
☆1マイナスで。
