書籍の詳細＆ユーザーレビュー一覧

自分がアダルトチルドレンだと気づいてから、もう何年にもなりますが、あらゆる本を読み漁っても、今ひとつ癒されない毎日を送っていました。カウンセリングを受けられるほど時間もお金もないし....と思っていたところ出会ったのがこの本。毎日少しずつ自分で自分のカウンセリングをするように、ひとつひとつ気づきを増やしていきます。また気になることがあれば、目次を見て、関連のあるところを読むだけで、その場で心が軽くなります。アダルトチルドレンのことを知ったけれど、どうすればインナーチャイルドを癒せるのかわからない、そんな人にお薦めの本です。バイブル、と言っても過言ではありません。

私はあまり良いように感じなかった。
これは、原理を散々思い知って、それからだいぶ癒されてから読んだほうが良いのかもしれない。簡易的なカウンセリングの書といった感じ。

すべて生い立ちから自己について考え、悩んで、本を読みつくしたような人がバイブルとして少し言葉が欲しいときに読んでほしい本だと思う。

初めからこれでは救われない。もう少し後に読もうとまだ途中でおいている。

この本は、数年前に購入したのですが、
何度も読み返し、たくさんの線を引き、
ボロボロになるまで繰り返し読みました。
自己評価の低さ等、ＡＣに伴う生きにくさを感じている方が読まれたら、
きっと目から鱗が落ちることでしょう。
そして、一歩一歩ですが、心が成長していくと共に、
生きやすくなっている自分に気づくはずです。

ＡＣ関係の本の中でも、良質のものだと思うので、是非、お勧めです。

　ＡＣ（＝アダルトチルドレン）や共依存症からの回復途上にある方にお勧めです。

　ＡＣや共依存症から回復する過程では、自身の回復の遅さに地団駄を踏んでみたり、自分だけが悪いのではと自責の念にかられたり、過去に傷つけた人を許せなかったりします。そんな、回復途上にある人に向けて、様々な前向きになれるメッセージが１年３６６日分綴られています。

　ただし、この本を読むだけでは、必ずしも心の癒しが得られるとは言えません。
　臨床心理士さんなどのカウンセラーと相談をして自身の心の中のモヤモヤを吐き出していくこと等、問題解決に向けて総合的にアプローチをした上で、この本を利用すると良いと思います。

　私自身も、ＡＣ・共依存症で現在カウンセリングを受けており回復途上と言えますが、何かある度にこの本を読み返しています。そして、読み返す度に、「自分は自分でいいんだ」と前向きな気持ちになれ、この本に助けられているといった感じです。

　なお、この本の中には「〜しましょう」といった記述が多く見受けられます。中にはそういった記述から義務感・圧迫感を受けるという方もいらっしゃると思います。そのような方は、まずはカウンセリングなどを受けて、時期を見計らってこの本を利用なさると良いと思います。

色々ＡＣの本を読んでみて
何年か前に購入したけど、これはよかった。

365日毎日の言葉が、その季節にあわせた言葉と共に
いやしてくれる（私は数時間で読んでしまいました(爆)）

私は思い込みが激しく、いつも自分に自信がない。
そしていつも「私のせいだ」「私さえいなければ」
そればっか思ってるけど
私のような自己否定+被害妄想の申し子でも

これは癒された。

「私は生きてていいんだよね？」何度も口に出した。

この本はじわっときいてくる。

だけど肝心な「感情鈍磨」になりがちはAdult Childが
この本を読んで「気づく」かどうかは難しいかも。

すでにこの病気を自覚していて、症状もわかっている、
「だけどうまくいかないんだよね」
っていう人にはすごくいい。

そういう人には、365日だけでなく、その先も繰り返し
読んでいくことが必要と強く感じた。