書籍の詳細＆ユーザーレビュー一覧

情報の取捨選択が必要な本です。後半には矛盾もあるし、あきらかに浮かれ過ぎ、調子に乗っている部分もある。ちなみに岡田さんはデブタレントの伊集院さんと対談して、調子に乗って「デブはデブの分だけ損をする」などと言ったせいで伊集院さんの恨みを買っているそうです。痩せたおかげで手に入れたのが無用心さと調子のよさだったらデブのままでもいいかなという気にもなってしまいますね。剣呑、剣呑。

それはそれとしてダイエット本としての正しさは確かなものです。「自分がデブなのはなぜなのか問題を把握し、そこにきちんと向き合う」という至極当たり前のことを形式化・メソッド化したのが本書でしょう。効果のない痩せ薬やブルブルマシンなどに何万円もつぎ込んでいる人は是非読むべきです。当たり前ですが問題がわからないのに解決など考えてもしょうがない。で、私の場合はどうやらコーラとポテチが原因だったようです。コーラはダイエットに切り替え、ポテチは一日二十枚程度にしたおかげで半端デブから順調に脱出中です。とりあえずこの効果だけは認めないわけにはいきません。

ダイエットの成功談は、ワクワクする。ヘタな小説より、おもしろい。
久しぶりに、読み応えのある本だと感じました。
それだけでも、買った価値があるってものです。

テンポのいい、軽快な文章も秀逸ですし、ダイエット本ではなく、自己分析を極めるための本ともいえます。
自分を客観的に分析し、理想形へと導くということを目的とした本なので、ダイエット以外にも有効に使える内容だと評価します。

使えると思うワザもいろいろとちりばめてありますし、何かしら「やらない」と痩せないわけですから、痩せないでいろいろ言ってるより、黙ってできるところだけでも著者からアイデアをいただく方がいいんじゃないかなぁ、って思ったりもします。

メガマックを食べたいときに、著者がやった行動なんかは、即、使える！
というか、それができるから痩せれたわけね！ってつくづく思いましたし、私は参考になりました。


モチベーションを高め、短期ダイエットに臨みたいときに読むにも最適な本だと思います。
この本を同僚に貸しましたが、一読したにもかかわらず、彼女は「自分で買う」と言っていました。

　かつて「ダイエットは永遠のビジネスマーケットである、故に成功したければそこにまず投資せよ」と書いたビジネス書もありました。
　確かに、ダイエットは誰にとっても気になる話題ですし、特に女性誌にはもうこの話題は絶対に欠かせません。なんてったって、この世の中ではデブというだけでさまざまなハンデを背負わなきゃならないですし、恋のチャンスも半分方潰れてしまうので気にしないわけにはいきません。
　だからこそ、今迄もいろいろなダイエット方法が現れては消え現れては消えしていきました。リンゴダイエット、ゆで卵ダイエット、グレープフルーツダイエット、GIダイエット、ダイエットクッキー、ウォーキングダイエット、炭水化物抜きダイエット、ダンベルダイエット、などなど色々なものがありました。自分も太りやすい体質なのか、ダイエットをして成功したと思っていても、すぐにリバウンドしてしまうので、いくつか試してみたりしました。しかし、これがなかなかうまくいきません。そのうち、成功し続けるダイエットとはもそもそもが永久機関と同じく絶対にそれは原理的にあり得ないものなんじゃないかとさえ思ったくらいでした。
　しかし、この本の著者の提唱するレコーディングダイエットは、とにかく理論的で、なるほどと頷けるものでしたし、今自分がたまたまやっているダイエットもそれに近いものなので、なかなかに信憑性があると思ってしまいます。また、一つの理論の話だけでなく、太っている人の食べ物への考え方、食事の取り方はまさにその通りで、「確かにだから太るのだ」と気付きを与えてくれました。そっか、だから自分は太るんだ、と、痩せる方法よりも何故太ったかに気付きを与えてくれました。
　そんなわけで、今迄のいっぱいあったダイエット方法よりも、誰にでも出来て、実際に効果が高く、安全であるという意味でこの本はなかなかよいんじゃないかなと思います。
　この本のキャッチの、「一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から開放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ」はまんざら嘘ではありません。騙されたと思って是非読んでみて下さい。

この本を買ったのだから小生も当然デブだ（笑）。
一昨年の健康診断でついに体重が９０キロを過ぎたので、いろいろな本を読んでカロリーコントロールをしているのだが、長続きしない。そのうちとうとう本年１月末に、倒れて救急車に乗る羽目に（高血圧が悪化）。

本書を読んで、思い当たる節がいっぱいあって驚いた。実は、倒れたときは急激なダイエット（健康診断前に無理して体重を落とした）をした７５日後くらいだったのだ。本書によれば、危険な時期だったのだ。

だれしも、ダイエットはつらいものだと思っている。職場の上司などもメタボの人が多く、「そんなやせがまんしても、人生一回しかないんだからつまらないぞ。」と言われる始末だ。

本書のやりかたならば、なんとなく楽しくダイエットができそうだ。幸い体重は毎日記録化していたので、あすからでも「助走」はできそうなのでほっとしている（笑）。

このような貴重な記録を出版いただいた著者に、心から御礼申し上げたい。

私も同じような方法のダイエットをしてやせたのですが、
この本は、結局は「ミネラル豆乳ダイエット」で痩せた話だと思いました。
ダイエットに関する本は、これがあれば、あとは
赤星たみこの「ミネラル豆乳ダイエット」があればいいんじゃないの？
という内容です。

オーソドックスで、特別に目新しいダイエット方法でもないけど、
ダイエット中に沸きあがる疑問や不安に対する答えが
けっこう書いてあったので、読んでみてよかったと思います。
ダイエットしている人は、一度呼んでみて損はないですよ！
すごく素直な気持ちで読めば、いろいろとほかのことにも役立てられる内容なのかも。