書籍の詳細＆ユーザーレビュー一覧

私自身、事実、痩せて行っているのでこれ以上の雄弁な事は無いでしょう。

これは一応ダイエット本ですが、例えばお金、人生などなど何にでも応用できる事なのではないでしょうか？

あなたが幸いにも太っているのならば、この値段を支払って、この本を読む時間が無駄になる事は無いでしょう。

読んだら後は自分次第ですね。

体脂肪率が９％、体重が、10年間52キログラムで変化無しの
竹本淳一ですが、この本を読んでみました。

読んでみて、太っている人の生活パターンが手に取るように見えてきて
恐ろしくなりました。

記録をつけることで、体が欲求していることよりも
己の欲望が勝ってしまい、無意識のうちに、最もカロリーの高い食事を
選択していることが分かった！とありました。

私なぞは、体が、「野菜を欲しているな」「すっぱいジュースを欲しているな」と
感じたら、それを選択して飲むとか、するのですが、デブはそういった
体からの悲鳴、内からの声を聞く余裕がない、ということらしいですね。
欲求と欲望と、どちらに支配されるかで変わってくるか？

たまたま、現在は、やせた筋肉質がウケて、デブが敬遠される世の中ですが
未開発国のように、デブがモテモテになる時代に突入すれば
この本を再度読んで、自分の体の内なる声を無視して
食べまくらなければいけません。

この本を読んで、記録を残すことの大切さ、客観的に自分を見つめることの
大切さを学びました。
デブでない方も、ぜひ読んでみてくださいませ。
この手法、ビジネスにも応用は効きますよ。特に
トレードなんかはいいですね！

竹本淳一

岡田さんのインタビューをＴＶで見てすぐに購入しました。
私の場合（まだ途中経過ですが）はじめてから２ヶ月で１１ｋｇ体脂肪率は１３％減とかなり劇的な効果がありました。本に書かれた経過推移とほぼ同じスピードで推移しているようです。　楽して痩せられるとはいいませんが、本に書かれているとおり、体重減少の効果が早いのでワクワクして楽しみながら続けることができています。岡田さんに感謝です！

更新：レコーディングダイエットをはじめて４ヶ月に突入。
体重減少のスピードは鈍りましたが、それでも１４Ｋｇ減　体脂肪率１５％減です。
劇的な効果に服は全部合わなくなりました。うれしい誤算です。

岡田氏といえば，「王立宇宙軍」の製作等のガイナックスの設立者であり
カリスマ・オタクであるらしい．その本が面白くないわけが無い．
以前，「アニメ夜話」というので，「カリオストロの城」というのが好きだと
言っていたので感覚的には自分に近いと思う．世代はかなり上だが．

勘違いしていけないのは，この本は
120kg弱と肥満だった筆者が67kgと50kgダイエットに成功したということであって，
普通の人がもっとやせるための本ではない．本にもちゃんと書いてある．

まずは，経営者らしく，目標地点の価値を定めている．
本人はそれを意識して始めたわけではないらしいが
結果的にやせて見ると，周囲の目が，必要な衣料費が変わったらしい．
デブがいかに損か．
グルメリポーターが得する唯一の職業かもしれないと書いてあるが
それにしても，太っていると味覚を疑われ，グルメリポーターとして
評価は低くなる．
デブでなくなれば，自分の価値が高くなる．
これはおおきなメリットであると書かれている．

何よりも，ダイエットは，他人の足を引っ張ったり，誰かの
手柄を盗んだりする恐れがなく，結果が数値で出るのは
やっていて実は楽しいものなのだ．と言っている．

たぶん，実践するには困難もあるのかもしれない．
しかし，「根性も体力も無い筆者が成功したのだから．」と
ひたすら書き続けている．
会社を興しているくらいだから，人並みはずれた知力と決断力を
持っているということは想像に難くないが，
まずは読み物として面白く，やって見ようという気にさせられる．

「カード破産している人は，まず，支出の計算をしていない」
と関連付けて，この本のダイエット手法であるレコーディングダイエット
の意義を説明するあたり説得力は圧巻である．

肥満が生活習慣の産物なら、ダイエットも生活習慣の賜物であることいえます。著者の説く「レコーディングダイエット」は、ダイエットを意識せず、ただ食べた物を記録し続けるといった方法。記録を客観視することで、食をおさえることになるという科学的？なもの。食べたら記録をとることを習慣にしているため、ちょっとつまみ食いをしたいような場合でも「書く事が面倒なので、控えるようになる」という指摘もよかった！ダイエットのみならず、「レコーディング○○」という習慣は、いろいろな面で活用できそうです。おすすめ！