ユーザーレビュー一覧（全166件 平均：4.5）
「お金も体重も自己管理ありき。」 2008-03-23
レビュアー：うの（16人中10人が参考になったと回答）
現在、このレコーディングダイエットをしています。1ヶ月で−6キロです。
「食べるなら、口ではなく頭で食べよ」と誰かが言っていましたが、
まさにこのことだろうと思います。
まるで家計簿をつけるがごとく、とにかく記録して現状を知る…
ちょっと「がってんダイエット」に似ています。
「まったく、目からウロコ」 2008-05-24
レビュアー：読魔蟲（14人中10人が参考になったと回答）
これって、ダイエットの基本中の基本ですね。しかし、それを徹底的に実践してみたら驚きの結果が待っていた。
また、ダイエットを工夫しながら楽しんでするべき、という氏の提言には共感できました。
人は、太っていたほうが彼らしいとか、いろいろと無責任な事を言う人はいるのでしょうが、すっきりして、新しく生まれ変わった人間を、素直おに受け入れる社会的な土壌がもっと豊かになってほしいと思いました。
「見た目主義社会の到来」 2007-10-15
レビュアー：taku-chan（15人中9人が参考になったと回答）
著者は「ある時代で最もメジャーな価値観にそった格付け情報」を「ファースト・ラベル」といっているが、今の時代は「見た目主義」だという。確かに人は中身だと言っても多くの人は第一印象で人を見ている。そんな中デブは圧倒的に不利であると言っている。
なるほどとうなずきながら読んだ。ダイエットに楽なモノはないが、本書のいう、その日食べたり飲んだりしたものを正確に書き留める「レコーディングダイエット」なら、多くの人が取り組めると思う。
２時間もかからず読めるので、メタボに悩んでいる方には一読をお薦めします。
「★デブがなに言ってんだ！」 2007-10-20
レビュアー：good_picking@十勝産（28人中9人が参考になったと回答）
●デブな貴方にこの一冊！
・１年で５０キロやせたよ
・「見た目主義社会」の到来
・ダイエット手段の格付け
・助走・太る理由
・離陸・カロリー計算してみる
・上昇・カロリーを制御する
・巡航・いろいろやってみる
・再加速・体の声を聞く
・軌道到達・ダイエットの終わり
・月面着陸・ダイエットは究極の投資である
●キーワードは『メガ・ダイエット』、『継続』、そして『ペンとメモ』。
「いろんな読みが出来る自己啓発本」 2007-10-21
レビュアー：朝雲（12人中9人が参考になったと回答）
オタク論で知られる岡田氏の著作を始めて手に取りました。無論帯の写真に引かれて、です。
結論から言えば、食べるものを全て記録する方法は｢超肥満体｣には有効な減量法かもしれないが、｢あと３〜５キロ減らしたいね｣と言うちょいデブには難しい。ただし、甘い物大好きで、毎日ちょこっと口に入れたい人は｢食べたい量だけ食べて後は捨てる｣と言うやり方は案外効くかもしれないと思う。ともあれ試してみたいと思いました。
一年前の著者はサイズ５Ｌの服だけで標準体型の６倍ほど出費を余儀なくされたことにビックリ。規格外はお金が掛かる。健康体もお金も健康な生活習慣から生まれるとなんとなく気付かされました。とりあえず太らないように、食生活において節制を心がけるだけでも随分と違う気がします。
