ユーザーレビュー一覧（全105件 平均：4.5）
「当たり前を習慣化させる」 2007-11-24
レビュアー：我利（3人中2人が参考になったと回答）
特別なことが書いてあるのであるのではなく、
当たり前のことを習慣化させることで脳が活性化すると著者は序文で述べています。
例えば一定の時間に起きる、挨拶をする、家事をこなすなど、
当たり前のことなんだけど案外出来てないものです。
習慣８の記憶力を高めるではamazonレビューをする上で役立つのではないでしょうか。
（脳の入力→情報処理→出力を確認する等）
受験生からお年寄りの方まで幅広い層にオススメできる一冊です。
「とりあえず読んでみるのがいいかも」 2007-12-09
レビュアー：ciao（3人中2人が参考になったと回答）
当たり前のことが書いてあり、
何か目新しい内容を求めてこの本を手にとった方は、
ちょっと残念な気持ちになるかもしれません。
でも、この本は、
その当たり前のことが必要な理由をしっかりと論証しており、
結果的に理解が深まる→行動に移しやすい、という良さがありました。
人によって意見が分かれるかもしれませんが、
読みやすいので、とりあえず一回読んでみるのがいいかもしれません。
「脳力全開！」 2007-12-21
レビュアー：シュー（3人中2人が参考になったと回答）
脳が冴えれば、仕事や勉強に有益ですし、それ以前に人生全体が豊かになると思いました。脳の健康について、極めて重要且つ基本的な内容だと思います。基本を続ける大切さを痛感します。
・起床時刻などの習慣、生活のリズムが大切
・体全体を良く使う、音読、散歩、家事、挨拶+一言
・脳の基本回転数を上げるには、時間の制約が必要
・最低でも6時間は寝る
・家事や雑用こそ最良の脳トレ、面倒くさがらずきちっとやる
・まとめやブログ等、思考を整理し、出力する
・腹八分で肥満を予防
・出会い、人をほめる
「睡眠を6時間とる」「体全体を使う」ことは、勝間和代さんの「自分をグーグル化する方法」にも同じような記述があり、参考になると思います。合わせてお薦めします。
「意欲がでます」 2007-12-23
レビュアー：万事hu徹底（3人中2人が参考になったと回答）
自分の生活と自分の心の状態を振り返りながら、現状をどのように克服していくか光明を感じながら読み終えた。今の時代がいかに心を不安定にさせているか、また、その中に自分がはまりこんで悩んでいることに気づかされた。
一昔前は、体を動かして生活せざる得ない状況にあり、体を動かすことで、セロトニン等の脳活性化ホルモンが分泌されていた。そのことで、人は元気があったことが想像できる。
当たり前のことを実践してみるとなんと元気が出ることか。この本は、自分の体を使うことがいかに人を活性化されるかがわかりやすく書かれた本である。
「読んでよかった」 2008-01-07
レビュアー：new_river22（2人中2人が参考になったと回答）
たまたまﾚﾋﾞｭｰ評価がよかったので買ってみたが、正解。
個人的に悩みとしてあったのは
・仕事をもっと効率的にこなすこと
・不眠症の改善
ということについて、シンプルな解決策についてこの本に書いてあったので
とても参考になった。
平日は朝早く起きるが、土日に生活が不規則になり、
日曜日の夜に寝れないということが多かったので、
休みの日も早く起きるということを必ず実践することにした
他に、
・家事を積極的にこなす
・試験を受けている状態をもつ
・失敗ノートを書こう
など、参考になるアドバイスが多かった。
流行のDSで脳トレなどする前に、本当の意味で脳を
鍛える基礎的な事が大事だということだ。
いわゆる自己啓発本に内容は近いが、脳の専門医が書いただけに納得感がある。
またなんとなく実行してみよう、という気になった。
「当たり前の事を書いてあるだけ」との批判もあるが、
当たり前のことがいかに大事か、ということが再確認できたと思う。
読んでよかった。
☆５つ。
