ユーザーレビュー一覧（全105件 平均：4.5）
「脳にも生活習慣病（？）があるとは…」 2007-01-13
レビュアー：mocobaka（12人中10人が参考になったと回答）
丁寧かつ平易な文体でカウンセリングを受けているかのように脳がスッキリする構成に、何時の間にか患者さんとして本を読み始め、気が付いたら読破していた。
この本は、１項目あたり１５パージ前後にまとまっており、各章の章末にはまとめとして幾つかのポイントが書かれている。各章を読み終える度にこのポイントをチェックしておけば、きちんと理解したかを把握できるだろう。仮に理解できなかった場合は、該当箇所を確認すればよい。
また、読破後は各章のポイントを拾い読みすればよい。拾い読みして実行していなかった、ないしはど忘れした場合は、該当箇所を更に拾い読みして自分のものとすればよい。こうすれば、この価格で十分すぎるほどの効果を手に入れることができるだろう。
P.S.
この本の内容があまりに素晴らしかったので、前編である「フリーズする脳：思考が止まる、言葉に詰まる」も購入した。
「最近実践して一番早く効果が出た本」 2007-03-06
レビュアー：スターバックス大好き（13人中10人が参考になったと回答）
１から３までの習慣の繰り返し1週間もすれば、効果が出た。特に朝の習慣は「目からウロコ」だった。朝と夜の起床と就寝にそれぞれ行動パターンを少し決めるだけでスムーズに脳が反応すること。特に朝の脳は「ウオーミングアップ」しないでは、よく働かない事も実例でよくわかった。通勤の車で歌を毎日歌うようにしたり、朝、花に水をやったりすることだけでも、脳の回転は飛躍的に速くなったのを実感した。朝起床＝脳起床でないこと、それに時間設定して、自分のなかで仕事にしろ何をするにしろ達成を意識することなしに、脳の回転率が上がらないこと。上がらないと、家庭生活も仕事も含めて、脳の回転率が上がらず、だらだらとした時間の使い方に脳が陥りがちだということもわかった。
脳は、何かしら負荷をかけていないと「怠ける」⇒「自然の状態」へ帰るのが「人の脳の普通」だというのは脳についての全く新しい知識だった。何もしないでも、脳は現状維持をある程度するものだと思っていた私にはショックな知識でもあった。
だから余計にこの本の実例はわかり易く実践しやすかった。
「ウツ的状況からの脱却に」 2007-03-27
レビュアー：との（15人中10人が参考になったと回答）
ひきこもり、ニート、ウツ傾向の方々に、是非おすすめです。
すべてがだるく、重く、面倒でやる気が起きない。
といってその状態からは脱したい。
文字を読むのが困難だったり、人の話が頭に入ってこなかったり、すぐにイライラしてしまう。
そうした方々は、脳の様々な機能がうまく作動していないだけで、「気合いが足りない」とか「ナマケモノ」だからではないかもしれません。
この本は、脳が持っている本来の性質をうまく活かし、いわゆる「脳トレ」のような面倒な訓練をするのではなく、日々の生活の中で、できることをできる範囲でおこない、少しずつ脳の回転数をあげていき、社会的に復活するのに、大変役に立つ本だと思います。
「内容、文章とも最高」 2007-04-27
レビュアー：English learner（12人中10人が参考になったと回答）
脳についての本は多数ありますが、専門的な説明などが多く
読むのが難しいことがあります。
本書の場合には、実際に脳がどうすれば冴えるかということに
ついて具体的な方法を説明してくれています。
しかも、脳の専門家らしく、各章にてまとめをしてくれて
より記憶に定着しやすいような工夫がされています。
文章も非常にわかりやすく書かれてあります。
まさに、本書で述べているような脳を使う訓練を著者自身が
自分の本の文章の中で実践されています！
すごく良い本です。
これから、この本の内容を説明できるように頭を整理します。
（これがまた脳のためになる！）
毎日でも読み返したい、そんな良い本だと思います。
「学者じゃなく、医者から見た脳について」 2007-05-05
レビュアー：Firecracker（12人中10人が参考になったと回答）
規則正しい生活や、ちゃんと家事をすることは
やっぱり脳にもいいようです。
トイレ掃除がツキを呼ぶ！みたいな話にも
一理あるんじゃないかと思ったりしました。
脳のメカニズムについての小難しい話はほとんどなく、
日々の生活と直結した内容ばかりなので
すぐに役に立ちそうです。
